Spicy Rotkohlsalat mit Rinderfilet Würfel

Spicy Rotkohlsalat mit Rinderfilet Würfel

Knackig, würzig und einfach köstlich – Dieser Spicy Rotkohlsalat kombiniert frisches Gemüse mit feuriger Chili und zarten Rinderfiletwürfeln. Ein leichtes, aber sättigendes Gericht voller Aromen!
Frühlingsgemüse mit Tofu und Rucola Dip

Frühlingsgemüse mit Tofu und Rucola Dip

Leicht, gesund und einfach köstlich – Diese bunte Gemüsepfanne mit Tofu ist nicht nur ein echter Hingucker, sondern auch vollgepackt mit wertvollen Nährstoffen. Abgerundet wird das Gericht durch einen frischen Dip mit Rucola und Basilikum.
Spargelsalat mit Himbeervinaigrette und gebratener Hähnchenbrust

Frühlingssalat mit Himbeervinaigrette und gebratener Hähnchenbrust

Eine Geschmacksexplosion – und das auch noch absolut fastenkonform. Eins unserer absoluten TRY-B Highlightgerichte.
Frittata

Frittata

Vegetarisch, glutenfrei Die Frittata ist ein Klassiker der italienischen Küche und perfekt als Frühstück, Mittag- oder Abendessen. Einmal gekocht hält sich die Frittata zwei bis drei Tage im Kühlschrank und kann bei Bedarf erwärmt oder...
Bunter Salat mit Garnelen

Bunter Salat mit Garnelen

Glutenfrei Der bunte Salat mit Garnelen ist ein beliebtes und leichtes Gericht, das ganz ohne ein schlechtes Gewissen genossen werden kann. Der Salat eignet sich außerdem perfekt für unterwegs und passt sich so deinem dynamischen...
Roastbeef mit Bohnencassoulet

Roastbeef mit Bohnencassoulet

Nicht selten verspüren unsere Kundinnen und Kunden während ihrer Fasten-Kur einen größeren Appetit auf Fleisch und Fisch. Mit diesem Rezept kümmern wir uns genau um dieses Bedürfnis. Darüber hinaus kann das Bohnencassoulet als ideale Beilage...
Nizza Salat

Nizza Salat

Der Nizza Salat liefert die perfekte Mischung aus Rohkost, hochwertigem Protein und essenziellen Fettsäuren. Dabei hat er gleichzeitig kaum Kohlenhydrate und ist außerdem superschnell gezaubert.
Überbackene Aubergine

Überbackene Aubergine

Die mediterrane Küche kommt oft ohne Kohlenhydrate aus. Die würzigen Noten und salzigen Nuancen machen das Gericht vollwertig und es lässt sich ideal in die Fastenkur integrieren.
Kokos-Thai-Suppe

Kokos-Thai-Suppe

Eine belebende Suppe und dank Ingwer, Limette und viel gesundem Gemüse voller wertvoller Vitamine, Antioxidantien, was sie zu einer großen Unterstützung für das Immunsystem macht.