Auf der Suche nach der besten Diät zum Abnehmen, stoßen immer mehr Menschen auch auf die Abnehmspritze. Oft hört man von beachtlichen Ergebnissen, die erzielt wurden – insbesondere, wenn vorher starkes Übergewicht vorlag. Die Gewichtsabnahme durch die Abnehmspritze ist die Folge des geringeren Appetits, den Nutzerinnen und Nutzer verspüren, sobald sie die Spritze nutzen. Doch spätestens mit dem Absetzen stellen sich neue Fragen: Wie geht es jetzt weiter? Wie kann ich mein Gewicht halten – ohne Rückfall, ohne Heißhunger, ohne neue Abhängigkeit?

Was ist die Abnehmspritze – und für wen ist sie gedacht?

Bevor wir uns mit der Frage beschäftigen, was nach der Abnehmspritze kommt, wollen wir uns erst einmal näher ansehen, worum es sich bei dieser Hilfe zum Abnehmen handelt. Die sogenannten GLP-1-Rezeptor-Agonisten, im Alltag oft „Abnehmspritze“ genannt, wurden ursprünglich zur Behandlung von Typ-2-Diabetes entwickelt. Medikamente basieren auf diesem Wirkprinzip und sind mittlerweile auch gezielt für die Gewichtsreduktion zugelassen.

Gedacht sind sie für Menschen mit einem BMI über 30 (Adipositas) oder ab einem BMI von 27 mit Begleiterkrankungen wie Bluthochdruck oder Fettstoffwechselstörungen. In sozialen Medien ist die Nachfrage jedoch auch bei Menschen ohne medizinische Indikation gestiegen – was kritische Fragen aufwirft.

Wie funktioniert die Abnehmspritze? 

Der Wirkstoff in der Abnehmspritze ahmt das Hormon GLP-1 nach, das im Darm gebildet wird, wenn wir essen. Dieses Hormon beeinflusst den Blutzuckerspiegel, verlangsamt die Magenentleerung und sendet ein starkes Sättigungssignal ans Gehirn. Das hat zur Folge, dass Nutzerinnen und Nutzer deutlich weniger Appetit verspüren, wodurch sie weniger Nahrung zu sich nehmen und dadurch ihr Gewicht sinkt.

Diese Wirkung ist medizinisch erwiesen und zeigt bei stark übergewichtigen Menschen durchaus beachtliche Erfolge. Wichtig ist jedoch: Die Spritze ersetzt keine gesunde Lebensweise – sie unterdrückt lediglich das Hungergefühl.

Gibt es mögliche Nebenwirkungen bei der Abnehmspritze 

Bei der Abnehmspritze handelt es sich um ein Medikament und wie bei jedem Medikament kann es zu Nebenwirkungen kommen. Besonders zu Beginn treten häufig auf:

·       Übelkeit und Magen-Darm-Beschwerden

·       Müdigkeit und Antriebslosigkeit

·       in Einzelfällen: Pankreatitis, Gallenprobleme oder Depressionen

·       bei unzureichender Ernährung: Muskelabbau 

Ein weiterer Kritikpunkt: Nach dem Absetzen der Spritze kehrt der normale Appetit zurück – nicht selten verbunden mit einer erneuten Gewichtszunahme. Viele Betroffene berichten von einem klassischen Jo-Jo-Effekt, wenn keine begleitende Ernährungsumstellung erfolgt ist.

Wie schlägt sich die Abnhemspritze im Vergleich zu anderen Diäten?

Neben der Abnehmspritze gibt es zahlreiche Wege, um Gewicht zu verlieren – aber nicht jeder passt zu jedem Lebensstil.

Eine Low-Carb-Diät setzt auf den Verzicht von Kohlenhydraten, senkt den Insulinspiegel und kann so die Fettverbrennung fördern. Die Methode kann gut funktionieren, erfordert aber Planung und Disziplin. Außerdem berichten viele Menschen vom Jo-Jo-Effekt, der eintritt, wenn man die Low-Carb-Diät beendet.

Intervallfasten, etwa im 16:8-Rhythmus, hilft vielen, ein besseres Essverhalten zu entwickeln. Der Stoffwechsel wird entlastet – allerdings ist die Wirkung oft nur dann nachhaltig, wenn auch die Ernährung angepasst wird.

Saftkuren führen in kurzer Zeit zu sichtbarem Gewichtsverlust, allerdings häufig auf Kosten von Muskelmasse. Ohne anschließende Umstellung droht der Jo-Jo-Effekt.

TRY-B kombiniert das Beste aus mehreren Ansätzen: Es aktiviert den natürlichen Fastenstoffwechsel, versorgt das Gehirn mit Energie, verhindert Heißhunger und ist alltagstauglich. Daher eignet es sich sowohl zum Abnehmen – egal ob man 3, 6 oder 13 kg verlieren möchte – als auch zum Fasten.

Fazit: Was ist beim Abnehmen wirklich nachhaltig? 

Die Frage nach der besten Diät zum Abnehmen lässt sich nicht pauschal beantworten. Die Abnehmspritze kann ein wirksamer Einstieg sein – insbesondere bei medizinischer Notwendigkeit. Doch sie ist keine Dauerlösung. 

Langfristiger Erfolg beim Abnehmen entsteht, wenn der Stoffwechsel sinnvoll unterstützt wird, ohne den Körper künstlich zu überlisten. Konzepte, die auf natürliche Prozesse setzen bieten daher nachhaltige Vorteile: keine hormonellen Eingriffe, keine Abhängigkeit, aber klare Struktur und echte Veränderung.

Wer nach der Abnehmspritze stabil bleiben oder von Anfang an auf natürliche Wege setzen möchte, findet in TRY-B eine durchdachte, wissenschaftlich fundierte und alltagstaugliche Lösung.