Abnehmen einfach erklärt
Gewicht reduzieren kann herausfordernd sein, die Wissenschaft dahinter ist überraschend simpel.
Gewicht reduzieren kann herausfordernd sein, die Wissenschaft dahinter ist überraschend simpel.
TRY-B wurde von den erfahrenen Experten Prof. Dr. Dr. Dieter Eßfeld und Dr. Stephan Lück entwickelt, die Wissenschaft und praktische Anwendung auf einzigartige Weise verbinden.
Ihre Vision: ein Konzept, das Menschen beim Abnehmen unterstützt – ohne dass Genuss oder Gesundheit auf der Strecke bleiben.
Prof. Dr. Dr. Dieter Eßfeld ist ein führender Wissenschaftler auf dem Gebiet der Ernährungsphysiologie und des Fastenstoffwechsels. Seine Forschungsarbeiten zur Glukoneogenese und zum Glycerol bilden die wissenschaftliche Grundlage von TRY-B. Mit seiner jahrzehntelangen Expertise hat er wesentlich dazu beigetragen, die Funktionsweise und Vorteile des Fastenstoffwechsels umfassend zu verstehen – und in ein praxisnahes Produkt zu überführen.
Nach seinem Medizinstudium in Würzburg und Köln sowie einem Promotionsstudium in Sportwissenschaften promovierte Dieter Eßfeld in Medizin (Universität Köln) und Sportwissenschaft (Deutsche Sporthochschule Köln). 1990 wurde ihm die Lehrbefugnis für Physiologie erteilt. In Lehre und Forschung widmete er sich zahlreichen Aspekten der menschlichen Leistungsfähigkeit aus medizinisch-naturwissenschaftlicher Sicht – darunter auch der Bedeutung von Wasserhaushalt und Ernährung sowie der Entwicklung neuer spiroergometrischer Untersuchungsverfahren.
Von 2003 bis 2007 war er Dekan des Fachbereichs Medizin und Naturwissenschaften an der Deutschen Sporthochschule Köln.
Dr. Stephan Lück ergänzt die wissenschaftliche Basis durch seine langjährige Erfahrung in der Entwicklung innovativer Ernährungskonzepte. Sein Fokus liegt auf Alltagstauglichkeit und praktischer Umsetzbarkeit. TRY-B hat er so gestaltet, dass es sowohl wissenschaftlich fundiert als auch einfach in den Alltag integrierbar ist. Durch diesen praxisnahen Ansatz unterstützt TRY-B Menschen dabei, ihre Ziele gesund und nachhaltig zu erreichen.
Stephan Lück studierte Ernährungswissenschaft und Lebensmitteltechnologie an der Justus-Liebig-Universität Gießen. 2009 promovierte er an der Rheinischen Friedrich-Wilhelms-Universität Bonn mit einer Arbeit zum Glycerol-Stoffwechsel und Wasserhaushalt. Seit 1997 absolvierte er rund 800 TV-Auftritte als Ernährungsexperte – unter anderem in RTL-Formaten wie Punkt 12, Extra und Explosiv sowie bei Stern TV und Galileo (ProSieben). Dort erklärte er allgemeinverständlich die Zusammensetzung industriell gefertigter Lebensmittel und rekonstruierte diese anhand der Zutatenliste zur besseren Veranschaulichung.
Von 2011 bis 2024 leitete Lück die Hotelfachschule HGS Rheinland. Seit 2024 ist er Bereichsleiter des Kompetenzzentrums für Ernährung (KErn), einem Institut der Bayerischen Landesanstalt für Landwirtschaft (LfL).
Gemeinsam haben sie ein Ernährungskonzept geschaffen, das wissenschaftliche Präzision mit alltagstauglicher Anwendung verbindet – für nachhaltige Ergebnisse und ein neues Lebensgefühl.
… und ein komplexer Prozess, der im Gehirn beginnt. Es gibt zwei Hauptarten von Hunger:
der auf eine tatsächliche Unterversorgung des Körpers mit Energie und Nährstoffen hinweist.
der durch Stress, Langeweile oder emotionale Bedürfnisse ausgelöst wird.
TRY-B wirkt beiden Arten entgegen. Es stabilisiert deinen Blutzuckerspiegel und sorgt für eine gleichmäßige Energiezufuhr. Dadurch werden Heißhungerattacken vermieden – du fühlst dich dauerhaft satt und zufrieden.
Gleichzeitig hilft dir TRY-B, emotionale Essmuster zu durchbrechen, weil es sich mit klaren Strukturen und einfacher Anwendung in deinen Alltag integrieren lässt.
Abnehmen bedeutet, weniger Kalorien zuzuführen, als der Körper verbraucht – dadurch greift er auf gespeicherte Fettreserven zur Energiegewinnung zurück. Dabei können Herausforderungen wie Hungergefühle, Energiemangel und der gefürchtete Jo-jo-Effekt auftreten.
TRY-B hilft dir, diese Hürden zu überwinden: Mit weniger als 1.000 Kalorien pro Tag erreichst du ein gezieltes Kaloriendefizit zur Fettverbrennung – bei gleichzeitig optimaler Nährstoffversorgung.
Im Fastenstoffwechsel nutzt dein Körper gespeicherte Fettreserven als primäre Energiequelle – sobald die Kohlenhydratspeicher geleert sind. Das Ergebnis: Gewichtsverlust bei Erhalt der Muskelmasse, dank einer hohen Proteinzufuhr.
TRY-B stabilisiert diesen Zustand, indem es Energie aus Glycerol liefert – einem Stoff, der ohne Insulinspitzen verwertet wird. So bleibt dein Fettstoffwechsel aktiv, und du fühlst dich energiegeladen und leistungsfähig.
Der Jo-jo-Effekt ist eine häufige Folge radikaler Diäten. Nach extremen Kalorienreduktionen verlangsamt sich der Stoffwechsel, um Energie zu sparen. Wird die Diät beendet, speichert der Körper vermehrt Fett – ein evolutionsbedingter Schutzmechanismus.
TRY-B wirkt dem gezielt entgegen: Durch ein moderates Kaloriendefizit und eine lückenlose Versorgung mit essenziellen Nährstoffen bleibt dein Stoffwechsel aktiv. So vermeidest du Rückfälle, hältst dein Gewicht langfristig – und bleibst motiviert statt frustriert¹¹⁻¹³.
Ein weiterer Effekt, den TRY-B begünstigt: Der Fastenstoffwechsel führt nicht nur zur Gewichtsreduktion – er aktiviert auch die Autophagie: einen natürlichen Selbstreinigungsprozess, bei dem der Körper beschädigte Zellbestandteile abbaut und recycelt.
Da unsere Zellen die Bausteine des Körpers sind, trägt ihre regelmäßige Erneuerung entscheidend zur Gesundheit bei. Durch Autophagie werden alte, funktionsgestörte Zellstrukturen entfernt und durch neue ersetzt – ein Prozess, der den Alterungsmechanismus verlangsamen kann.
TRY-B fördert diesen Effekt, indem es den Fastenstoffwechsel gezielt stabilisiert und so die zelluläre Regeneration unterstützt.
Abnehmen darf nie auf Kosten deiner Gesundheit gehen.
TRY-B stellt sicher, dass dein Körper auch bei einem Kaloriendefizit rundum versorgt ist – mit allen essenziellen Vitaminen, Mineralstoffen und Nährstoffen, die du täglich brauchst.
Sowohl das TRY-B Konzentrat als auch die Mahlzeitenersatz-Riegel liefern Mikronährstoffe, die dein Immunsystem stärken, den Stoffwechsel aktivieren und deine Leistungsfähigkeit erhalten.
Eine lückenlose Nährstoffversorgung sorgt dafür, dass du dich auch während der Diät gesund, stabil und ausgeglichen fühlst. Dein Körper bekommt alles, was er braucht, um leistungsfähig und widerstandsfähig zu bleiben.
Retinol, Retinal, Retinsäure
Provitamin A: Beta-Carotin
Phyllochinon (Vitamin K1)
Menachinon (Vitamin K2)
Riboflavin
Folsäure (Pteroyglutaminsäure)
Folat (natürliche Form)
Pantothensäure
Calciumion (Ca2+)
Eisen ()-Ion (Fe2+)
Eisen ()-Ion (Fe3+)
Mangan ()-Ion (Mn2+)
Jodidion (I-)
Cholecalciferol (Vitamin D3)
Ergocalciferol (Vitamin D2)
Ascorbinsäure
Niacin (Nikotinsäure, Nicotinamid)
Cobalamin (verschiedene Formen: Methylcobalamin, Adenosylcobalamin, Cyanocobalamin)
Kaliumion (K+)
Phosphat (PO43-)
Zinkion (Zn2+)
Fluoridion (F-)
Molybdat-Ion (MoO42-)
Tocopherole (ɑ-, β-, ɣ-Tocopherole)
Thiamin
Pyridoxin, Pyridoxal, Pyridoxamin
Biotin (Vitamin H)
Chloridion (Cl-)
Magnesiumion (Mg2+)
Kupfer ()-Ion (Cu+)
Kupfer ()-Ion (Cu2)
Chrom ()-Ion (Cr3+)
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